Gode råd om hæmorider

Behandlingen af hæmorider afhænger af de gener, du oplever – og evt. af, hvad din læge finder. Det er ofte dig selv, der er nøglen til at komme af med dine hæmorider.
Der er nemlig flere ting, du selv kan gøre:

• Drik rigeligt med væske, spis fiberrig kost, og husk gode afføringsvaner, så du undgår forstoppelse. Har du forstoppelse og kan ikke komme af med den, kan et afføringsmiddel hjælpe.
  
  
• Undgå langvarigt pres for at få afføring ud, når du er på toilettet. Sid ikke på toilettet, og læs avis eller ugeblade. Se, hvordan du sidder korrekt på toilettet.
  
  
• Undgå tunge løft, og undgå at stå op i lang tid.
  
  
• Dyrk motion.