Gode råd om hæmorider
Gode råd om hæmorider
Behandlingen af hæmorider afhænger af de gener, du oplever – og evt. af, hvad din læge finder. Det er ofte dig selv, der er nøglen til at komme af med dine hæmorider.
Der er nemlig flere ting, du selv kan gøre:
- Drik rigeligt med væske, spis fiberrig kost, og husk gode afføringsvaner, så du undgår forstoppelse. Har du forstoppelse og kan ikke komme af med den, kan et afføringsmiddel hjælpe.
- Undgå langvarigt pres for at få afføring ud, når du er på toilettet. Sid ikke på toilettet, og læs avis eller ugeblade. Se, hvordan du sidder korrekt på toilettet.
- Undgå tunge løft, og undgå at stå op i lang tid.
- Dyrk motion.