Diarré
Af Gerd Johnsen, specialsygeplejerske SD.
1. Hvad er diarré?
Diarré er en tilstand med for hurtig tarmpassage eller mangelfuld optagelse af vand og salt i tyktarmen. Afføringen er vandtynd til grødet. Den sædvanlige døgnrytme for udskillelse af afføring er ændret til hyppige toiletbesøg. I nogle tilfælde kan der gå ganske kort tid, fra man føler afføringstrangen, til diarréen kommer. Det kan være svært at nå på toilettet i tide. Se figur 1
2. Hvilke symptomer er der ved diarré?
Akut diarré
Akut diarré kan optræde ved akutte maveinfektioner, f.eks. turistdiarré, forgiftninger eller bivirkninger til medicin. Symptomerne er eksplosive, hyppige, ildelugtende og vandtynde diaréer – op til 10-15 gange i døgnet. Mange får smerter i maven, feber og føler sig utilpasse, da kroppen kan komme til at mangle vand og salte. Der kan komme afføringstrang, selvom der ikke kommer afføring. Huden ved endetarmen bliver rød og irriteret. Varer denne tilstand ud over 2-5 dage, skal man søge læge.
Kronisk diarré
Kronisk diarré – diarré ud over 2 uger – kan optræde ved talrige sygdomme og ved allergi og forstoppelse. Kronisk diarré kan desuden være livsstilsrelateret eller skyldes en medfødt hyperaktiv tarmfunktion. Symptomet diarré skal altid udredes af lægen, da det kan være første symptom på alvorlig sygdom. Hos nogle kan der ikke påvises nogen sygdomsårsag til diarréen. Symptomerne er vandtynd til grødet afføring flere gange dagligt eller blot af og til i forskellige situationer. I nogle tilfælde kommer afføringen så hurtigt, at man bliver afhængig af at være i nærhed af et toilet døgnet rundt. Typiske symptomer fra kroppen er mavesmerter, ufrivillig afføring, voldsom, uopsættelig afføringstrang, hudproblemer ved endetarmsåbningen, vægttab med forstyrrelser i vand og saltbalancen og ernæringsproblemer. I værste fald kan kronisk ubehandlet diarré føre til social isolation på grund af ufrivillig afføring.
3. Hvordan påvirker diarré trivsel og livskvalitet?
Ud over at diarré påvirker den fysiske krop negativt, kan længerevarende diarré ødelægge det psykosociale og seksuelle liv og skabe mistrivsel. Mange beretter om ydmygende og mindreværdige situationer, når afføring ender i bukserne på et upassende sted. Lugten fra diarré generer også. For mange mennesker betyder det nedsættelse af trivsel og livskvalitet.
4. Hvor mange lider af diaré?
Akut og kronisk diarré forekommer hyppigt. Kronisk diarré af ukendt årsag forekommer hos ca. 4 procent af befolkningen.
5. Hvorfor får man diarré?
Diarré skyldes en negativ påvirkning af de 9 faktorer, der betinger og påvirker den normale tarmfunktion: drikkevaner, spisevaner, fysisk aktivitet, behandling med lægemidler, fysisk, psykisk og socialt miljø, tarmvævets iltning og ernæring via blodet, tarmbevægelser, passageforhold i tarm, bækkenbundsmuskler og bugpresse. Se figur 2.
Diarré kan have en simpel årsag, men diarré er ofte ledsagesymptom til sygdom, så denne mulighed skal først udelukkes. Ved kronisk diarré, som ikke skyldes en sygdom, er det nødvendig at finde årsagen/årsagerne, f.eks. i livsstilen, da det ellers ikke er muligt at behandle diarréen. I nogle få tilfælde kan årsagen ikke findes og diarréen behandles ud fra symptomerne.
6. Hvad kan du selv gøre?
Det første skridt er at erkende problemet, da det ikke er menneskelige vilkår at få ødelagt sin energi og trivsel af diarré. Problemet bør løses. En enkel, overset ting kan f.eks. være at holde op med at spise ufordøjelig, grov kost, især kerner.
Figur 3 viser, hvad du selv kan prøve at gøre. Husk at føre dagbog over, hvordan dit afføringsmønster og konsistensen på afføringen ændrer sig ud fra figur 1, VAS- Regula®.
| Kost | Væske | Motion |
|---|---|---|
| Spis let fordøjelige fødevarer f.eks. hvidt brød, pasta og kartofler | Drik evt. mindre væske ved måltiderne | Undgå overdreven motion |
| Spis færre kerner og plante fibre |
7. Hvor kan du få hjælp?
Det er ikke altid let at få hjælp til behandling af diarré. Afføring er meget tabubelagt og derfor viger mange tilbage for at tale åbent om problemet.
Du kan vælge at starte med at søge rådgivning for dit forstoppelsesproblem i Brevkassen på www.maveguiden.dk, hvor specialsygeplejerske Gerd Johnsen vil give dig råd og vejledning. Alle spørgsmål og svar vil blive publiceret i brevkassen i anonymiseret form, så andre med samme problemer kan søge viden og råd. Brevkassen er åben for alle.
Download artiklen om diarré i en pdf-version.
Hvad er din tarmpassagetid?
Tarmpassagetiden er den tid det tager at fordøje din mad. Det kan være nyttigt at vide, hvad din passagetid er, hvis du lider af afføringsproblemer.
Tjek dit afføringsmønster
Du kan anvende afføringsskalaen og afføringsskemaet til at tjekke dit afføringsmønster.
Du forlader Allergiguiden.dk
- Viatris www.viatris.dk
- Telefon +45 28 11 69 32
- E-mail infodk@viatris.com
